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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多 吃 有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香

菜、葱、
蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”
，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。