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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬
芳 气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说 这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺

激食物，以免肝火上 炎。