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　　在 
这个时节该如何调理养生？

宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬 
芳气味的蔬
菜，如韭菜、
 香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗 语称 “ 春日吃春 芽”，也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。