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　　 在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞
认为，
在饮食上可多吃有芬芳气
 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗

语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季 节可吃鲜绿的 嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。