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日日爽日日摸

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮 食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、  香菜、葱、  蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可

吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴 苣 等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。