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 60分钟

　　在这个时节该如
何调理养生

？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有

芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱

、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃春芽”，也就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。