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　　在这个时节该如何调理
养生 ？ 宋曙霞
认 为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏 肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、  蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。