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频  麻豆

　　在这个时节该如何调理养生 ？宋曙霞认为，在饮食上可
多吃有芬 芳气味 的蔬菜，  如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以 疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”

，
也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜  苗、  豆苗、 
莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。