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　　 在这个时节该如何调理养生？ 宋曙 霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱 、蒜、荠菜 、香椿等，以疏
肝柔肝 。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节
可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。