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在这
 个时 节该如何调 理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有  芬 芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛  辣刺激食物，以免肝火
上炎。