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　　在这个时节该
 如何调理养生？宋曙霞 认
 为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、  香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以
疏肝 柔肝。另外，  俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。