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　　在这个时节该如
何 调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气  味的
蔬菜，
如韭
菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季 节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。