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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上
 可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜 、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽
” 
，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上
炎。