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在这个
时节该如何调理养生 ？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等， 以
疏肝 柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。