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　　在这个时节该如何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味 的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春
芽”，也就是说这个季节  可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗 、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 
火上炎。