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　　 在这
个时
节该 如何调 理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜 、葱、
蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日
吃春芽”，也就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。