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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
  霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日 吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食

或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。