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　　在这个时节该
如何调理养生？宋 
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如 韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香 椿 等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。