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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃 有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、 荠菜 、香椿等，以疏肝柔 肝。
另 外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。