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　　在这个时节该如何调理养生？  宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香 椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃春 芽”，也就是说这个季
 节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。