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　　 在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在 饮食上可多吃
 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜
、葱、蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。