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蕉之蜜

　　在这个 时节该如何调理
养生？宋曙霞 认为，在 饮 食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，
也就是说这 个
 季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。