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　　在这个时节

该如何调理养生？宋曙霞认为 ，在 饮食上可多吃 有芬芳 气味的
蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆
芽 、 蒜苗、 豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。