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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞 
认

为，在饮食上可多 吃有  芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝


柔肝。另外，

俗语称“春日吃春
芽”， 也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比  如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激
食物，以免 肝火 上炎。