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　　在这个时节该如何调理养
生？宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、
荠菜、香
椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是 说这个季节可 吃


鲜
绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝
 火上 炎。