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　　在这个时节该如何 调理养生？
宋曙霞认为
，在饮食上可多吃有芬
芳气味的 蔬菜
，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季 节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、
 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。