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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙 霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个  季节可吃鲜绿 
的嫩芽，比
如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食

辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。