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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气
味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜

、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称
“春日吃
春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少 食 辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。