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天 天弄

　　在
这个
时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜
， 如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔 肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。