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　　在这个时 节该如何
调理养生？宋
曙霞认为，在 饮食上可多吃有 芬
芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴 苣
等，禁食或少 食辛辣刺 激食物 ，以免肝 
火上炎。