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蕉一 级


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在这个时节

该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气  味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、 香椿等，以疏肝柔 肝
。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。