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　　在 这个
时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。