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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为
，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节 可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗 、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。