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　　在这个时节该如何调理
养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
芬芳气味的

蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，
禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。