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在这个时节该如何 调理养 生？宋曙 霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜， 如韭
菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语 称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。