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　　 在这个 时节
该如何调理养生？宋曙霞
认为，在 饮食上可多吃有 芬芳气味 的蔬
菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以
免肝火 上炎。