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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、

蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春 芽”，也就
是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗 、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物 ，以 免肝火上炎。