在线看你懂得|四 
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　　在 这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另

外，俗语称“春日吃春芽

”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物， 
以免肝火上炎。