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　　在这个时节该如何
 调理养生？宋曙霞认 为，在饮
食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、  香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽
，比如豆


芽、蒜苗、
 豆  苗、莴苣等，禁食或
 少

食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。