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　　在这个时节该如何调

理养 生？宋曙霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这个 季节可吃鲜绿的 嫩芽，

 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。