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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为， 在饮食上可 
多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽” ，也就是说这个季节可 吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、

莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。