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　　 在这个
时节该如何调理养生？宋
曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，
以疏肝柔肝。另外，俗语称


“春日吃春芽”，也 就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如
豆 芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。