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　　在这 个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春
日 
吃春芽”，也就是说这  个
季节可  吃鲜绿的嫩芽，比如 
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。