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　　在这个时节该如  何调理养生？宋曙霞

认为，在 饮食上可多吃有  芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、  荠菜、香椿等，以 
疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”
，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食
 或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。