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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬
 芳

气味的蔬菜，如韭菜、  香菜、葱、 蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 
称“春日 吃

春芽”，也就是说 这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、 蒜苗、豆苗、 
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。