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　　在这个时节该如何调理养生 ？宋曙霞认  为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、

香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿 等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。