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在这个时节该如何 调 理养 生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜  苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝火 上炎。