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　　在这个时节该

如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香  椿等，以疏肝柔 肝。另外， 
俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛
辣  刺激 食物，以 免肝火上炎。