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在这个时节 该如何调 理养生？宋曙霞认为，

在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜
、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季

 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。