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　　在这个时节该如何调理养生？宋 曙霞
认为
，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节

可吃
鲜绿
的嫩 芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛
 辣刺激食物，以免肝火上炎。